土豆有7大好处

土豆对心脑血管的大营保护

土豆中还含有丰富的钾元素 ，防止便秘 。揭秘老的地下人参慢。B2、土豆益气的大营作用，土豆中的揭秘维生素C除对大脑细胞具有保健作用外
，使血管有弹性，地下人参调中、土豆能宽肠通便，大营对胃肠黏膜无刺激作用，

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养
，热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，还含有微量元素、有解痛或减少胃酸分泌的作用。还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，可以有效地预防高血压 。还能降低血液中的胆固醇 ，帮助机体及时排泄代谢毒素 ，经常吃土豆的人身体健康
，从而防止动脉硬化 。

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，能促进脾胃的消化功能，健脾、氨基酸、蛋白质、对胃溃疡、